Smärta...ska vara bra säger dom!?!?

Uhhh...idag var det jobbigt med riktigt höga watt på fyrorna och sen en trevlig avslutning med intervaller på hög och låg kadens.

Så här ser grafen ut när man är klar med detta.

...och se här ser man ut efter den sista fyran. :-)


Vi syns på cykeln